为什么看短视频到最后没什么收获,甚至是空虚但还是忍不住看?

zhanshen 2022年1月15日09:09:23为什么看短视频到最后没什么收获,甚至是空虚但还是忍不住看?已关闭评论4
摘要

为什么看短视频到最后没什么收获,甚至是空虚但还是忍不住看?其实看短视频也好,还是玩游戏这些东西,都是让人最后没什么收获,甚至空虚但为什么还忍不住看?这个用心理学解释就

为什么看短视频到最后没什么收获,甚至是空虚但还是忍不住看?

为什么看短视频到最后没什么收获,甚至是空虚但还是忍不住看?

其实看短视频也好,还是玩游戏这些东西,都是让人最后没什么收获,甚至空虚但为什么还忍不住看?

这个用心理学解释就是“成瘾”现象,能够让人上瘾的最核心因素就是:奖励机制在起作用,看短视频比看45分钟的长视频还要上瘾,因为45分钟可以看多个短视频,看完几分钟的短视频就会给你的大脑一个正向的激励,而看45分钟的视频也有激励但是时间比较长,在这个过程中因为没有快速得到反馈我们可能会选择放弃,所以现在很多人看电视剧都是倍速播放,因为我们无法忍受这么久得不到激励(对于看剧的话,剧情就是一种奖赏)

再举个游戏的例子,相信很多人都热衷于玩王者荣耀,这款游戏的设计和运营也是充分利用了激励机制,通关后你可以拿到一些奖品或者可以使用新的英雄,等级越高带来的奖赏也越大,这个在现实生活中你是无法体验到的,所以很多游戏上瘾的人通过虚拟的游戏中找到自己的价值和存在感。

在现实生活中无论是工作还是学习的成绩,都是需要我们长期的努力才能获得,这种奖励来得太慢了,所以很多人才通过其他途径来激励和满足自己。

综上,我认为无论是看短视频、玩游戏还是其他让你忍不住的东西,只要控制在一定时间内,不影响正常的工作和生活,都是可以的。
也没必要在刷了一天短视频后太苛责自己。

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