怎么轻松瘦成小鸟腿?

zhanshen 2022年5月6日10:09:29怎么轻松瘦成小鸟腿?已关闭评论8
摘要

怎么轻松瘦成小鸟腿?有很多方法可以让脚变细:1.50以下蹭小鸟的脚方法是在洗澡的时候,在脚上涂上足够的沐浴露(为了减少摩擦),找和腰一样高的地方(洗脸台、水管),抬起一只脚,用双手揉搓。稍微用力,从大腿根部向膝盖,然后

怎么轻松瘦成小鸟腿?

怎么轻松瘦成小鸟腿?

有很多方法可以让脚变细:

1.50以下蹭小鸟的脚

方法是在洗澡的时候,在脚上涂上足够的沐浴露(为了减少摩擦),找和腰一样高的地方(洗脸台、水管),抬起一只脚,用双手揉搓。稍微用力,从大腿根部向膝盖,然后向小腿方向摩擦,向相反方向搓洗。擦50次后,手臂会痛,很结实。你能擦100次的时候,效果一定很明显!

2.每天刮20分钟腿

方法是:买牛角刮痧板,脚沾乳液,按穴位自上而下刮,每穴位刮20次,快速、用力,刮赤道,左腿结束后更换右腿。你最好每天晚上睡觉前刮。刮完后请不要碰冷水,直接睡觉。

3.后弓步推墙

时间:保持30秒

运动次数:每天2次,每次3个周期

功效:锻炼小腿肌肉

step1(站在距离墙壁30cm的地方,双手在胸前放平,按墙壁。

step2)左腿向后大步,右膝弯曲做弓步。注意保持左腿笔直。保持30秒钟,换个角度做同样的动作。循环三次。

如果确实想要麻烦又简单的方法,我每天喝两杯山楂翠钱茶。山楂翠钱茶含有各种天然植物花草,可健康消脂减肥,对大腿粗、手臂粗,尤其是久坐不动引起水肿型大腿有效。喝一个月容易瘦1.5厘米。很贵,一直在继续。

抖音快手直播带货_主播运营技巧干货分享_短视频培训课程 - 战神直播网

  • 版权免责声明: 1、本文标题:怎么轻松瘦成小鸟腿? 2、本文来源于网络,版权归原作者所有,转载请务必保留本文链接:https://zdghdq.cn/16099.html 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关,作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网,对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处,请第一时间联系我们删除。