怎样才能“拯救”沉迷于手机的孩子?

zhanshen 2022年5月8日11:10:38怎样才能“拯救”沉迷于手机的孩子?已关闭评论44
摘要

怎样才能“拯救”沉迷于手机的孩子?你好,我是彭华勇,心理咨询师,专业从事青春期教育心理问题咨询解决。有《越有效的教育越轻松》。请关注我1.培养兴趣,有效陪伴孩子沉迷电子设备的主要原因是没有人在一起玩,或者父母很少在一起。父母应该尽

怎样才能“拯救”沉迷于手机的孩子?

怎样才能“拯救”沉迷于手机的孩子?

你好,我是彭华勇,心理咨询师,专业从事青春期教育心理问题咨询解决。有《越有效的教育越轻松》。请关注我

1.培养兴趣,有效陪伴

孩子沉迷电子设备的主要原因是没有人在一起玩,或者父母很少在一起。

父母应该尽量多花时间和孩子在一起,同时有效地在一起,而不是和孩子在一起,但做自己的事。要全心全意和孩子在一起,多和孩子交流交流,了解孩子的想法。

培养孩子的兴趣爱好,如果能有积极健康的兴趣爱好,投入时间和注意力,从中获得乐趣和成就感,孩子对手机的需求就会慢慢下降。父母有责任帮助孩子找到和培养积极健康的兴趣爱好。特别是,鼓励孩子参加能与同龄孩子交流的活动是最根本、最有效的方法。越无聊空虚的时候,对手机的依赖性就越大。

例如,让孩子读有趣的书,听很多音乐,带孩子去户外玩,交朋友,慢慢培养孩子其他各种兴趣,转移孩子对手机的注意力。

2.制定与儿童的"承诺"

请不要忘记父母单方面制定规则,不让孩子强制执行。建议父母先与孩子沟通,充分理解孩子的想法,然后双方共同制定“约定”。这样,孩子就会参与规则的制定,运行时的主动性会更强。

双方可以作出以下约定。

1)在什么情况下可以玩?例如,每天做完作业后能玩吗?

2)每天玩手机的时间段和可以玩多长时间?例如,放学后作业结束的16:00-20点之间,可以玩一个小时。

3)其他能玩的和不能玩的

4)什么场合不能玩?例如,吃饭、厕所等场合不要玩。

5)按约定多次执行时间,能得到什么样的报酬?

双方约定后,一定要严格执行。父母不能因为孩子哭就妥协,孩子达成约定的时候,也不要忘记对孩子许下的报酬,进而培养孩子的契约精神。

家长和孩子的约定可以根据实际情况,先放松,再循序渐进。

我是彭华勇,心理咨询师,专业解决各类青春期教育心理问题,解决孩子厌学叛逆、不读书等教育心理问题,关注我,欢迎进入我的主页多读教育文章。

原创很难,多称赞,谢谢

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