「菠萝的功效与作用」菠萝的功效与作用及营养

随着春风阵阵，大地被染成绿色，气温逐渐升高，各种自然的礼物也相继出现在我们的视野中。各种各样的水果很有魅力。其中，菠萝营养丰富，有独特的功效，受到很多人的欢迎。菠萝含有大量果糖、葡萄糖，使其味道甜美，深受大家喜爱。那么，让我们来分析一下菠萝的效果吧。

改善血液循环

菠萝是菠萝中独特的物质，具有分解蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白和血栓，改善局部血液循环的效果。

减肥瘦身

菠萝含有大量植物纤维，有助于减少脂肪吸收，还能促进胃肠蠕动，防止便秘。

美容护肤

100克菠萝果肉中含有30毫克维生素c。维生素c是抗氧化剂，抑制黑色素的形成。因此，菠萝有美白皮肤、淡化色斑的效果。把菠萝鲜汁涂在脸上，还可以去除斑点，降低发生率。丰富的维生素b可以滋养皮肤，有效防止皮肤干燥。

美白牙齿

菠萝酶还能有效清除牙齿表面污物，使牙齿明亮，牙齿泛黄的可以适当食用菠萝。