我们知道，宝宝小时候很难照顾。特别是睡觉的时候，很多宝宝不要奇怪地睡觉，睡觉前容易哭。这是常见现象，特别是0-3个月大的婴儿。宝宝不睡觉是个头疼的问题，那怎么哄宝宝睡觉呢？具体看看吧！
如何哄睡0-3个月的婴儿
很多成人不知道宝宝不会主动入睡，宝宝的睡眠需要大人的帮助。
1.帮助孩子建立正确的睡眠模式。孩子越来越精神了，吃完不要睡觉玩一会儿。这也是《婴幼儿睡眠圣经》说的，帮助孩子形成吃-玩-睡的模式。
2.掌握孩子的睡眠信号，提前准备。孩子开始呼气、揉眼睛、开始吃手是孩子犯困的信号。提前让孩子进入睡觉模式。
3.找到正确的入睡方法。可以拍照哄哄，可以放音乐，也可以使用安抚的东西。不同的方法应该服从不同性格的孩子。
能自主入睡的宝宝，妈妈只会创造安静的环境。自主睡不着，可以躺在床上拍拍。真的不能抱着打。
一些父母害怕拥抱，爱不释手。如果孩子焦虑严重，解决现在的问题很重要。
4.孩子睡觉后，包好襁褓。宝宝很容易自己吓醒自己，睡觉后用襁褓裹住手臂，给人一种孩子裹得很好的感觉，睡得更好。
0-3月宝宝的睡眠建议
1、睡眠仪式是必不可少的。可以从月子里给宝宝做睡眠仪式。白天小睡也是这样，提前15分钟。
2、掌握孩子的睡眠节奏，也就是EASY的模式，吃、活、睡，我们和孩子一起摸索探索，编写常规程序。
3、如果周期时间太短，宝宝睡得比平时短，大哭大闹，我们可以试着继续安抚宝宝。
4、白天室内不能太暗。请分清昼夜。
5、宝宝睡眼惺忪，但醒着放在床上睡觉，宝宝身体状况好的时候试各种各样。
6、使睡眠方式多样化。头三个月抱着睡，吃奶睡，背巾、秋千、摇篮都可以。一切都可以用睡眠作为辅助工具。目的是让宝宝睡得顺畅，睡得充分。
0-3月宝宝一天睡几小时
0-3个月宝宝，官宣推荐睡眠时间为14-17小时。不分昼夜，只划分睡觉次数，小睡量也很重要。
宝宝在睡觉。特别是前三个月的宝宝，他们睡觉的活动睡眠很大。也就是说，他们睡得很轻，随时都能感觉到周围的动静。
前三个月模式：
活动睡眠-浅睡-深睡(浅睡宝宝嘴巴动、手动、眼皮张开、呼吸不均匀)。
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